JIU-JITSUBRÉSILIEN
L'art du combat au sol
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est l'art martial le plus efficace au sol. Apprends à soumettre n'importe quel adversaire grâce aux techniques de contrôle, étranglements et clés articulaires. Chez Team Ezbiri, nos cours de JJB sont ouverts à tous les niveaux.
QU'EST-CE QUE LE JIU-JITSU BRÉSILIEN ?
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un art martial qui se concentre sur le combat au sol. Contrairement à la boxe ou au kickboxing qui utilisent les frappes, le JJB mise sur les techniques de soumission : étranglements, clés de bras, clés de jambes.
Développé au Brésil par la famille Gracie, le JJB a prouvé son efficacité dans les compétitions de MMA. C'est aujourd'hui l'une des disciplines les plus pratiquées au monde.
Le JJB est souvent surnommé "les échecs humains" car il demande autant de stratégie que de technique. Un pratiquant plus petit peut soumettre un adversaire plus grand grâce à la technique et au timing.
LES BIENFAITS DU JJB
STRATÉGIE & INTELLIGENCE
Le JJB développe ta capacité à résoudre des problèmes en temps réel. Chaque combat est un puzzle à résoudre.
CONDITION PHYSIQUE COMPLÈTE
Renforcement musculaire, souplesse, cardio. Le JJB sollicite tous les muscles du corps.
SELF-DÉFENSE EFFICACE
Apprends à te défendre au sol, là où la plupart des altercations se terminent.
ESPRIT D'ÉQUIPE
Le JJB se pratique toujours avec un partenaire. Tu progresseras au sein d'une communauté bienveillante.
POUR QUI ?
PLANNING JJB ADULTES
L'Open Mat du dimanche est un entraînement libre où tu peux pratiquer les techniques vues en cours avec d'autres pratiquants.
ÉQUIPEMENT REQUIS
- Kimono de JJB (Gi) - Blanc, bleu ou noir
- Rashguard (pour le No-Gi)
- Short de grappling (pour le No-Gi)
- Tongs/claquettes pour les déplacements hors tatami
Le club peut prêter un kimono pour tes premiers cours.
JJB A LYON & VILLEURBANNE
Notre salle est situee a Villeurbanne, facilement accessible depuis tout Lyon.
Adresse
4 Rue Ligne de l'Est
69100 Villeurbanne
A 5 min du metro Flachet (ligne A)
En metro
Metro Flachet (ligne A) - 5 min a pied
Metro Cusset (ligne A) - 8 min a pied
Direct depuis Lyon Centre
En voiture
Acces direct depuis Lyon 3, Lyon 6, Lyon 7 et Lyon 8
Stationnement gratuit a proximite
10 min depuis la Part-Dieu
En velo
Stations Velov a proximite
Pistes cyclables securisees
15 min depuis Lyon Centre
Notre club accueille des membres venant de tout le Grand Lyon : Villeurbanne, Lyon 3 (Part-Dieu, Montchat), Lyon 6 (Brotteaux), Lyon 7 (Jean Mace), Lyon 8 (Monplaisir), Vaulx-en-Velin, Bron et Caluire.
QUESTIONS FRÉQUENTES
PRÊT À ROULER ?
Rejoins les cours de JJB chez Team Ezbiri et découvre l'art martial le plus technique au monde.