BOXE FEMMEÀ LYON
Cours 100% féminins • Confiance • Self-défense
TES COACHS
Kenny
Entraîneur Principal Boxe Section Féminine
Kenny, 51 ans, originaire de Guadeloupe, est pensionnaire de la Team depuis mars 2007. Champion de France K1 en 2010, il a débuté comme coach en 2009 avec les enfants.
Saïd Ramage
Entraîneur Boxe & MMA Section Féminine
Saïd accompagne les femmes dans leur progression en boxe et MMA avec une approche technique et bienveillante.
LA BOXE AU FÉMININ
Chez Team Ezbiri, nous avons créé un espace dédié aux femmes qui veulent découvrir la boxe dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Que tu sois débutante ou confirmée, nos cours t'aideront à gagner en confiance, en forme physique et en techniques de self-défense.
Encadrées par Audrey Eymard, coach passionnée et à l'écoute, nos adhérentes forment une vraie communauté solidaire. Ici, chaque femme est encouragée à repousser ses limites à son propre rythme.
DES COURS DE BOXE FÉMININE POUR TOUTES
Nos cours de boxe femme à Lyon s'adressent à toutes : débutantes qui n'ont jamais mis de gants, sportives confirmées, étudiantes ou actives qui veulent décompresser après le travail. Il n'y a aucune limite d'âge et aucun niveau requis — on s'adapte à toi, pas l'inverse.
L'objectif n'est pas la compétition (sauf si tu le souhaites), mais de te faire progresser dans une ambiance 100% féminine et bienveillante : cardio pour la forme, technique de boxe anglaise, self-défense et confiance en soi. Le tout à Villeurbanne, à deux pas du métro Flachet, facilement accessible depuis Lyon 3, 6, 7 et 8.
Comment se passe ton premier cours ?
- Accueil par la coach, qui t'explique le déroulé — tu n'as besoin que d'une tenue de sport, les gants sont prêtés.
- Échauffement cardio en musique, sans pression et à ton rythme.
- Apprentissage des bases : garde, déplacements, premiers coups au sac et aux pattes d'ours.
- Retour au calme et étirements — tu repars avec une vraie sensation de défoulement.
Le cours d'essai est à 10€ : l'occasion idéale de tester la boxe féminine sans engagement.
POURQUOI LA BOXE ?
Self-Défense
Apprends à te défendre et gagne en assurance au quotidien
Cardio Intense
Brûle jusqu'à 800 calories par séance tout en t'amusant
Confiance en Soi
Développe ta force mentale et physique
Communauté
Rejoins un groupe de femmes motivées et bienveillantes
ELLES EN PARLENT
Découvre ce que nos adhérentes pensent de leur expérience
"Super club ! Et mention spéciale pour Audrey, prof de boxe anglaise femmes. Ses cours sont top et elle pousse chaque élève à donner le meilleur d'elle-même. Je recommande à toutes les femmes qui souhaitent se mettre à la boxe ! 🥊"
"Ses cours sont top et elle pousse chaque élève à donner le meilleur d'elle-même"
"Une super salle de boxe pour les femmes à Villeurbanne ! L'ambiance est géniale, les coachs sont pros et à l'écoute. Les cours sont variés et adaptés à tous les niveaux. On se sent tout de suite à l'aise. Je recommande fortement ! 💪"
"On se sent tout de suite à l'aise"
HORAIRES BOXE FEMMES
BOXE FEMME A LYON & VILLEURBANNE
Notre salle est situee a Villeurbanne, facilement accessible depuis tout Lyon.
Adresse
4 Rue Ligne de l'Est
69100 Villeurbanne
A 5 min du metro Flachet (ligne A)
En metro
Metro Flachet (ligne A) - 5 min a pied
Metro Cusset (ligne A) - 8 min a pied
Direct depuis Lyon Centre
En voiture
Acces direct depuis Lyon 3, Lyon 6, Lyon 7 et Lyon 8
Stationnement gratuit a proximite
10 min depuis la Part-Dieu
En velo
Stations Velov a proximite
Pistes cyclables securisees
15 min depuis Lyon Centre
Notre club accueille des membres venant de tout le Grand Lyon : Villeurbanne, Lyon 3 (Part-Dieu, Montchat), Lyon 6 (Brotteaux), Lyon 7 (Jean Mace), Lyon 8 (Monplaisir), Vaulx-en-Velin, Bron et Caluire.