Les disciplines

“La meilleure manière de se lancer, c'est d'arrêter de parler et commencer à agir. ”

- Walt disney -

MMA Lyon et Villeurbanne

Les différentes disciplines proposées au Club

Boxe Thaï

MMA lleurbanne

D’origine thaïlandaise, elle est surnommée l'art des huit membres,
en référence aux huit parties utilisées des bras (poing-coude) et
jambes (tibia-genou).
Créée à la base pour les militaires thaïlandais au XVIe siècle, c’est
probablement la boxe la plus complète, puisqu’on utilise toutes les
parties du corps pour frapper son opposant.

Kickboxing / K1

Coach MMA Lyon

Sport de combat pieds-poings, le Kickboxing est né au Japon
après les Jeux Olympiques de Tokyo en 1964 avec le coup de
genou direct (sans saisie).
Il provient de la fusion de deux arts anciens : la boxe anglaise et le
karaté kyokushinkai. Boxe avec 4 armes : les poings et les jambes,
un coup de genou et permis chaque corps à corps.

MMA

MMA Villeurbanne

Les arts martiaux mixtes (ou mixed martial arts : MMA) est un sport
de combat complet. Les deux combattants peuvent utiliser de
nombreuses techniques.
Selon les fédérations, sont autorisées les techniques de percussion
telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais
aussi les techniques de corps à corps debout (clinch) de
projections et de soumission et, quelquefois, des techniques
particulières de percussion au sol.

GRAPPLING - LUTA LIVRE

Fouad Ezbiri

Le Grappling a pour objectif de faire abandonner son adversaire
avec des techniques de soumission (clé articulaire,
étranglement…).Le terme "grappling" met en avant la pratique de
la préhension : les saisies sur le partenaire, se différenciant donc
des pratiques de "striking" dans lesquelles il y a des frappes et
percussions. Les techniques de grappling sont très proches de
celles du "wrestling" (lutte) avec pour principale distinction :
l'autorisation des techniques de soumission au sol.

CROSS FIGHT FÉMININ

Crossfight féminin

La coach est une femme.
Associe le Cross Training et la boxe pour développer sa condition
physique, affûter son corps, se défouler en apprenant les
techniques de kickboxing.

BOXE FÉMININE

MMA Lyon

Chez la Team EZBIRI, nous avons une section 100 % féminine, afin de répondre aux besoins et attentes de la gente féminine.

BOXE POUR ENFANT

Entrainement Boxe pour enfants Lyon

Notre section enfant rencontre un grand succès. On enseigne le développement personnel et la discipline dans un espace sûr, sous la
supervision de plusieurs coachs formés.

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