Infos pratiques

“La meilleure manière de se lancer, c'est d'arrêter de parler et commencer à agir. ”

- Walt disney -

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Les différents proposés au club

Boxe Thaï

boxethai

D’origine thaïlandaise, elle est surnommée l'art des huit membres,
en référence aux huit parties utilisées des bras (poing-coude) et
jambes (tibia-genou).
Créée à la base pour les militaires thaïlandais au XVIe siècle, c’est
probablement la boxe la plus complète, puisqu’on utilise toutes les
parties du corps pour frapper son opposant.

Boxe Thaï

kickboxing

Sport de combat pieds-poings, le Kickboxing est né au Japon
après les Jeux Olympiques de Tokyo en 1964 avec le coup de
genou direct (sans saisie).
Il provient de la fusion de deux arts anciens : la boxe anglaise et le
karaté kyokushinkai. Boxe avec 4 armes : les poings et les jambes,
un coup de genou et permis chaque corps à corps.

MMA

mma

Les arts martiaux mixtes (ou mixed martial arts : MMA) est un sport
de combat complet. Les deux combattants peuvent utiliser de
nombreuses techniques.
Selon les fédérations, sont autorisées les techniques de percussion
telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais
aussi les techniques de corps à corps debout (clinch) de
projections et de soumission et, quelquefois, des techniques
particulières de percussion au sol.

LUTA LIVRE / GRAPPLING

luta

Le Grappling a pour objectif de faire abandonner son adversaire
avec des techniques de soumission (clé articulaire,
étranglement…).Le terme "grappling" met en avant la pratique de
la préhension : les saisies sur le partenaire, se différenciant donc
des pratiques de "striking" dans lesquelles il y a des frappes et
percussions. Les techniques de grappling sont très proches de
celles du "wrestling" (lutte) avec pour principale distinction :
l'autorisation des techniques de soumission au sol.

CROSS FIGHT FÉMININ

cross fight f

La coach est une femme.
Associe le Cross Training et la boxe pour développer sa condition
physique, affûter son corps, se défouler en apprenant les
techniques de kickboxing.

BOXE FÉMININE

boxaachangev2

Chez la Team EZBIRI, nous avons une section 100 % féminine, afin de répondre aux besoins et attentes de la gente féminine.

BOXE POUR ENFANT

kid

Notre section enfant rencontre un grand succès. On enseigne le développement personnel et la discipline dans un espace sûr, sous la
supervision de plusieurs coachs formés.

Nos sections

Non-compétiteur

Les cours de BOXE THAÏ et K1 sont ouverts à tous, nous proposons
des cours adaptés au niveau technique mais aussi physique car
chaque individu est unique.
Nos entrainements sont très appréciés et ont fait leur preuve
depuis plus de 20 ans.
L’esprit du club de boxe est basé sur la cohésion du groupe, la
solidarité, l’entraide. Nous ne cherchons pas à ce qu’un élève
progresse plus qu’un autre, mais que tout le monde progresse en
même temps.
Ainsi les meilleurs aideront les autres à progresser.
Vous apprendrez l’art du combat de la boxe thaï et du K1, où toutes
les techniques de pied sont autorisées. Vous développerez votre
âme de guerrier, votre potentiel physique (circuit training,
parcours du combattant, cross fight, exercices intermittents, etc... ).
Puis, pour pouvoir supporter toute sorte de contrainte et de fatigue,
vous développerez votre mental (détermination, confiance en soi,
gestion des émotions, endurcissement, etc…..) et oserez ainsi
passer à l’action.

Non-compétiteur

Les cours sont réservés aux compétiteurs qu’ils soient confirmés ou
débutants, ayant un minimum de technique et de condition
physique, car les entrainements sont très éprouvant physiquement
et mentalement.
L’objectif des séances est de vous apprendre à supporter la
fatigue physique, la dureté du sport de haut niveau pour vous
permettre de devenir des machines de guerre.
Notre club est devenu une référence à l’échelle internationale et,
chaque année, nos combattants brillent dans les plus belles
organisations du monde comme l’UFC, GLORY, RAJA, KULUN FIGHT,
KRUNCH…..

Nos horaires

Nouveaux horaires saison 2021/2022.

Lundi :
12h30-13h30 : CrossFighting Hommes
18h-19h30 : Boxe Thaï Femmes et Compétiteurs Hommes
19H30-21h : MMA

Mardi :
9h-10h : Crossfighting 100% Femmes
18h-19h30 : Boxe Thaï Compétiteurs Hommes
19h30-21h : Boxe Thaï Hommes

Mercredi :
12h30-13h30 : CrossFighting Hommes
13h30-14h30 : Boxe Enfants
18h-19h30 : Boxe Thaï Femmes et Compétiteurs Hommes
19h30h-21h : MMA

Jeudi :
18h-20h : Boxe Thaï Compétiteurs Hommes
19h-20h30 : Boxe Thaï Hommes

Vendredi :
9h-10h : Crossfighting 100% Femmes
17h40-18h40 : Boxe Thaï Femmes
19h-20h30 : Boxe Thaï Hommes
19h-20h : MMA (partie pied poings)
20h-21h15 : MMA (partie sol)

Samedi :
10h30-11h30 : Boxe Thaï Femmes
11h30-12h30 : Boxe Enfants

Nos tarifs

Tarifs 2021/2022.

Hommes

Toutes les disciplines (Boxe Thaï / MMA) : 420€/an (Ados 370€)
CrossFighting Hommes seul : 150€/an

Femmes

Boxe Thaï : 297€/an
CrossFighting Femmes seul : 150€/an
Enfants (Boxe Thaï) : 297€/an

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