Pourquoi la boxe et les sports de combat ?
Les bienfaits reconnus de la boxe
La boxe offre des bienfaits aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental :
• APPRENDRE À SE DEFENDRE, bon outil d'autodéfense •
• Développement du système cardio-vasculaire •
• Entrainement de tous les muscles grâce à des exercices variés •
• Amélioration de la souplesse •
• Tonification des muscles et affiner sa silhouette •
• Maîtrise des émotions •
• Développement de la confiance en soi •
• Pour brûler beaucoup de calories et mincir •
• SE VIDER LA TÊTE, se défouler, s'apaiser, déstresser •
La boxe a changée ma vie !
" Grâce à la boxe, aujourd'hui, je suis devenu plus calme, plus confiant et cela m’a apporté une grande ouverture d’esprit. La boxe m'a apporté la paix intérieure. Avant la pratique de ce sport, j’étais de nature impulsive, hyperactif. Cela m'a permis de canaliser mon énergie, de développer mes forces mentales, et de booster ma forme physique. "