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PILATES

Le pilates est considéré comme la meilleure méthode d’entraînement physique pour les femmes. Une méthode qui s’inspire de la gymnastique, du yoga et de la danse. Idéal pour avoir un corps équilibré, souple et harmonieux.

Entraînement lundi et mercredi de 9h à 10h et 100 % féminin donné par une grande spécialiste du Pilates français Djamila LOUAH.

Le Pilates permet d'avoir :

  • Une silhouette affinée
  • Un ventre plat
  • Un corps plus fort et plus souple
  • Une posture améliorée
  • Un regain d'énergie

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